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마음을 모아, 재난을 이겨냅시다. 재난 극복은 마음의 건강부터 시작됩니다.

심리적 반응

  • 심리적반응
    재난 직후 수일간
  • 심리적반응1 현실 불안형
    재난 피해의 원인, 규모, 정도, 원조의 내용을 모르는 것에 의한 현실적인 불안으로 타인이 알 수 있는 증상을 나타내는 경우는 없고, 마음 속으로 견딥니다.
  • 심리적반응2 혼란형
    강한 불안 때문에 진정할 수 없고 말투나 행동에 일관성이 없습니다. 때로는 흥분해서 화내거나, 갑자기 우는 등, 감정적인 흐트러진 모습이 있습니다.
  • 심리적반응3 망연자실형
    겉보기에는 사고나 감정이 마비 또는 정지한 것처럼 보이는 상태입니다. 대화나 행동이 줄어들고 질문에 대답하지 않고 사람의 이름이나 얼굴을 잊기도 합니다.

발생 가능한 문제들

심리적 트라우마란? (재난경험 자체에 의한 충격)
'정신적 외상'이란 충격적이거나 두려운 사건을 당하거나 목격하는 것을 말함. 자세히 설명하자면, 한 개인이 신체적, 정신적으로 해롭거나 위협적인 사건, 상황을 겼으 후 신체적, 사회적, 정서적, 영적 건강과 기능에 지속적으로 부정적인 영향을 받는 것임.
  • 재난의 경험
    지진의 흔들림이나 소리,
    화재의 불꽃이나 열, 폭발의 소리나 열풍 등을
    경험한 경우
  • 재난에 의한 피해
    부상, 근친의 사상, 자택의 피해 등의 피해
  • 재난의 목격
    시체, 화염, 가옥의 붕괴, 사람들의 혼란 등을 목격
  • 사별, 부상, 가재의 손시 등에 의한 비탄
  • 슬픔,상실
  • 자신만이 살아남음 /
    적절하게 대처하지 못함
  • 죄책(Survival guilt)
  • 늦은 원조, 정보의 혼란 등
  • 주위에 대한 분노
  • 과실에 의한 재난의 경우
  • 책임기관·책임자에 대한 분노
  • 범죄자가 관여된 경우
  • 범인에 대한 분노
사회·생활 스트레스
새로운 생활환경에 의한
스트레스로 구체적으로는 다양한 심신의 문제, 원인을 알 수 없는 고통, 불면, 짜증이 증가
  • 피난·이사
    (새로운 주거환경에서의 스트레스,집단생활 등)
  • 일상생활의 어려움
    (학교, 직장, 지역 생활, 지금까지의 질병의 치료,
    유아나 노인·장애인의 치료 등)
  • 재난과 관련된 대인관계, 정보에 대한 부담
    (재난 정보나 도움을 받기 위한
    대인접촉, 정보의 처리)
  • 재난피해자로 주목받는 것에 대한 부담
    (남의 눈에 띄는 것에 대한 스트레스, 동정이나 호기심의 대상이 되어 있는 것 같은 불안 등)